Kdy se nepostit a varovné signály

Půst je nástroj. Špatně použité nástroje zraňují.

Hlavní body

• Nedrž půst, pokud jsi těhotná nebo kojíš, je ti méně než 18 let, máš podváhu nebo poruchu příjmu potravy v minulosti.
• Pokud užíváš inzulin, deriváty sulfonylurey nebo léky na tlak či srdce, může půst způsobit nebezpečný pokles cukru v krvi nebo tlaku — nejdřív se poraď s lékařem.
• Přestaň a najez se, pokud pocítíš závratě, mdloby, bušení srdce, zmatenost, výraznou slabost nebo přetrvávající zvracení.
• Půsty nad 72 hodin drž pouze pod lékařským dohledem. Opakované vícedenní půsty vyžadují krevní testy.
• Půst by nikdy neměl být trest. Pokud spouští cykly přejídání a omezování, přestaň a promluv si s odborníkem.

Hunger Wave poskytuje obecné vzdělávací informace založené na publikovaném výzkumu. Nejde o lékařskou radu a nenahrazuje konzultaci se zdravotnickým odborníkem. Pokud se necítíš dobře, přeruš půst a vyhledej pomoc.