Mikor ne böjtölj, és mik a vészjelek

A böjt egy eszköz. Rosszul használva az eszközök ártanak.

Legfontosabb pontok

• Ne böjtölj, ha terhes vagy vagy szoptatsz, 18 év alatti vagy, alultáplált vagy, vagy volt már evészavarod.
• Ha inzulint, szulfonilureát, vérnyomás- vagy szívgyógyszert szedsz, a böjt veszélyes vércukor- vagy vérnyomásesést okozhat — előbb kérj orvosi útmutatást.
• Hagyd abba és egyél, ha szédülést, ájulást, heves szívdobogást, zavartságot, súlyos gyengeséget vagy tartós hányást tapasztalsz.
• 72 óránál hosszabb böjtöt csak orvosi felügyelet mellett tarts. Az ismételt többnapos böjtökhöz vérvizsgálat szükséges.
• A böjt sosem lehet büntetés. Ha zabálás-megvonás ciklusokat vált ki, hagyd abba, és beszélj szakemberrel.

A Hunger Wave publikált kutatásokon alapuló, általános ismeretterjesztő információkat nyújt. Nem minősül orvosi tanácsnak, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberrel való konzultációt. Ha rosszul érzed magad, hagyd abba a böjtöt, és kérj segítséget.