När du inte bör fasta & varningstecken

Fasta är ett verktyg. Fel använda kan verktyg skada.

Viktigast

• Fasta inte om du är gravid eller ammar, är under 18, är underviktig eller har haft en ätstörning.
• Om du tar insulin, sulfonylureider, blodtrycks- eller hjärtmedicin kan fasta ge farliga fall i blodsocker eller blodtryck — sök medicinsk rådgivning först.
• Sluta och ät om du får yrsel, svimmar, får hjärtklappning, förvirring, kraftig svaghet eller ihållande kräkningar.
• Fastor över 72 timmar bör endast göras under medicinsk övervakning. Upprepade flerdagarsfastor kräver blodprov.
• Fasta ska aldrig kännas som ett straff. Om den utlöser cykler av hetsätning och restriktion, sluta och prata med en professionell.

Hunger Wave ger allmän utbildande information baserad på publicerad forskning. Det är inte medicinsk rådgivning och ersätter inte kontakt med sjukvården. Avbryt fastan och sök hjälp om du mår dåligt.